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１日あたりの砂糖などの摂取量は20gが適量といわれています。角砂糖は製品によって多少大きさが違うようなのですが、大体5g前後です。ですので１日大体５個の角砂糖程度の量が適量です。 いつも食べたり飲んでいるスターバックスやコーラなんかはどれぐらい砂糖が含まれているんでしょうか？