豆乳飲料の麦芽コーヒーという商品名で、醤油でおなじみのキッコーマンが作ってるみたい。醤油も豆乳も豆製品ですからというわけか。絵がシュールです。

紀文 豆乳 紙パック麦芽コーヒー 200ml×18本の味は、コーヒーに牛乳とカラメル（焦がし砂糖）に不味い液体が混ざってる感じ。
この豆乳独特の風味はちょっと私の舌では理解できず、私は別に不味くなく普通に飲めると思います。
コーヒー中毒の私ですが、これで満たされないわけじゃなく、ちゃんとコーヒーを接種したと言うのは満たされる印象。
別に代用としてこっちでも何も問題ないですね。コストも安くなるし、節約に繋がるんじゃないでしょうか。

ですが、やっぱりコーヒーに合うのは牛乳ですよね。

最近の母の言葉で以下のような言葉があります。
●牛乳はあかん豆乳！
●理由は、友達が言ってたから30年前の友達！
●牛乳は日本人の体に合ってない。
●牛乳は外国人が飲むもの！外に言ったらあかんで！
●牛乳で取れるカルシウムとかの栄養は他で取ればいい。
●牛乳はずっとええとおもってた。でも牛乳やめときや
●牛乳作ってる人にはいいことないから。公にはいえないけど。それぞれだから。

ということらしいです。
私は昔から毎日牛乳を飲んでますし、今後も毎日飲むでしょう。
冷たい牛乳の”のどごし”がすごい好きですからね～。

豆乳は牛乳と味が似ていると言えどまったく別物じゃないですか。
豆乳と牛乳の色と味が似ている理由は、自然が作り出した偶然の一致だと思います。
私（一般的な無学な30歳男性）の豆乳と牛乳に対する見解を書いてみようと思います。

牛乳は動物が出した生命の神秘液体

牛乳は動物性の脂肪が入った飲み物程度の知識しかありません。
いわば、生き物が作り出したものであって、非常に様々な栄養素が入っているという利点がある反面、人間にとっていらないものも含まれているという感覚。

豆乳は植物からなる豆をすりつぶしたジュース

豆乳は、豆をすりつぶした大豆ジュースです。
いわば、野菜ジュースと同じです。
でもすごい数千個、数万個の海外で生産された豆を使っているのがほとんど。

実は、この二つの大きな違いにリスクが隠れているような感じがするのです。
wikiの牛乳のページで調べてみると、母の言うことはあながち間違いではないことがわかります。
なぜ主婦の間で牛乳が悪いと言う印象があるのかが、鵜呑みにはしないですが、ちょっとわかりました。

牛乳には統計により癌のリスクがあることが判明しているみたい

特にその牛乳のリスクというか悪いところは、ＷＩＫＩを見て感じていただければいいのでこちらでは抜粋しない。
牛乳は古くからある飲み物なので研究される回数が多いのも当たり前だろう。
歴史が古い分わかることが多いし、悪い研究結果が発表されるのもよくわかる。
万能なものはないし、牛乳が嫌いな人は否定したがるだろうから。

大豆を使った豆乳はおそらく一般人が飲むには歴史が浅いだろう。
歴史が浅く、研究はされていないだろう。だからWIKIにもいい事ばかり書いてある。

ということは豆乳ももしかしたら研究したら悪い結果が出るかもしれない。
豆を数千個数万個使うので、放射能の問題もあるかもしれないし、牛乳と違い大豆は大抵海外産を使うので、未知なる農薬と言うかそんなやつもあるかもしれないし、遺伝子組み換えの問題も将来起こるかもしれない。

結局どちらも0では無いが、既存リスクを避けるために、牛乳はダメという人が言いまわっているんじゃないだろうか。
ですが、ちょっと気になる記載もあって、牛乳は前立腺癌のリスクを上げる研究結果が証明されているらしい。
前立腺癌と卵巣癌のリスクを上げ得るとして、乳製品以外のカルシウムの摂取源として コラード、チンゲンサイ、豆乳、ベイクドビーンズを進めていることから、
なにかしらリスクは立証されているようだ。

でもそんなことを言えば飲み物がなくなる。
私は30年間ほとんど毎日牛乳を飲んでますのでどうせ後戻りできないし。
別に私はなにも気ににしてないです。オチなく終了。

参考資料：WIKI 牛乳　WIKI 豆乳

最近のお風呂スペースは一体型のパーツになっていて、天井壁床一面水はけのいい強化プラスチックが使われている。プラスチックはカビが生えにくいので清潔。
穴は換気扇のみで風を吸い込むのは入り口なのだが、もちろんシャワーを扉に当てても外には出ない。
プラスチックは熱伝導率が低いため、裸足で入ってもあまり足の裏が冷たくない。
しかも風呂場（現代風に言えば浴室）も寒くなりにくい。
それは、浴槽が壁とくっついていないため、外の冷たい熱がプラスチックを伝わって浴室に来ないためだ。

昔は壁にタイルをじか張りだった。そのため非常に冷たい。外壁の冷たさ＝タイルの冷たさであり、このタイルは何をやってもずっと冷たいままなのです。
タイルとタイルとの間を繋ぐセメントはすぐに黒いカビが生える。
タイルは表面加工をされてあるとはいえ、タイルの間のセメントは細かい穴が開いているのですぐカビが生えるが、そのカビは落ちない。
結局最終的にはそのセメントの上に新しいセメントを乗せてそのカビを消すのだ。
昔親父がやってた。

さらに現代の湯沸かし器はすごい。大阪市内ですがうちは都市ガスが通ってないのでプロパンです。
私の家はプロパンガスのRinnaiのお湯沸かし機がついています。
お風呂についたこのお風呂リモコンをボタン一つでお風呂を沸かしたり追い炊きしたりできるんですよ。
お風呂も15分で沸くというよりも、浴槽の横のパイプを通って直接43度ぐらいのお湯が出てくる。シャワーもすぐに暖かい。

ガス代節約お風呂の入り方

ちなみに私のガス代節約お風呂の入り方は、
シャワーで体を洗っている間はお風呂のふたを閉じておく。
お風呂に石鹸などが入らないようにするため。
５人家族なので5人が浴槽のお湯に浸かることもある。
だからお風呂のお湯を汚さないためです。

それで入るときは半分あけて入る。そして上がったら閉める。
お風呂に使ったときはもちろんお湯に浮いた髪の毛や石鹸カスは掬って捨てます。
上がった後ふたを開けておくと、お湯が冷めちまいますからね。

1人が上がってから、時間がたちすぎるとお湯が冷めてしまうので
お湯を何度も追い炊きしたりしてしまうこともあります。
家族がお風呂に連続で入ることでガス代を節約できるんですよね。
後は、家族がお風呂に入る日を決めておくというのもお勧めです。
大人数ならではのガス代節約なお風呂の入り方でした。

1986年昭和60年以前のビーバーエアコンにはアスベストを使っているらしいです。
昭和60年製のSRK1843はリストに入っておらず大丈夫でした。
http://www.beaver.jp/asbestos/index.htm

なぜ昔のクーラーを取り上げたのかというと、隣の団欒部屋のクーラーを、同じ三菱重工のビーバーエアコン買い換えたためでした。15年ぐらい前のクーラーで、古いクーラーは電気代も高くつきます。買い換えることで省エネになるんですよね。
昔のクーラーを買い換えたので大きさが小さくなり、壁の工事後が丸見えです。家も築50年ほどなのでぼろぼろですね。
新しく購入したクーラーは2011年モデルのSRK28RMで、フィルターの自動洗浄が付いている機種です。
本当についているのかはわかりませんが、ビーバーエアコンのRMシリーズは、省エネでフィルター自動洗浄が付いており、バイオクリア運転で除菌もできるらしいです。

業界最安標準工事料!全国設置致します!工事も安心の一年保証!三菱重工　ビーバーエアコン　2.8k…

ビーバーエアコンの名前の由来

ちなみになぜビーバーなのかというのが気になりませんか？
ビーバーは海狸といわれる動物で、一夫一婦で子供達と家族で生活し、ダムを作り水位を上げ、そこに巣を自分で作り、天敵から身を守っている。
この人間のような人工物を作り上げる家族観のあるやさしい動物をマスコットキャラにするのはいいと思うが、クーラーとは関係が無い。

ビーバーエアコン由来ネットで見つけたのですが、日立の白くまくんに対抗して動物の名前が欲しかったということで、エアコンを作っている冷熱事業本部は愛知県西春日井郡西枇杷島町にあるのだ。枇杷＝ビワから取ったもののようです。地元の土地の名前を商品名やマスコットにするのは日本企業らしいと思います。
ちなみにビーバーエアコンのマスコットキャラクターはビバ男といい、ビバ男ブログがちょっと面白いです。
>http://blog.mhiair.co.jp/blog/

ほんとクーラーは夏の必需品です。
今の家なんて窓を開けても家には風が入りません。
だから熱が篭って暑いし、虫が入ってきて困ります。蚊が入ってきたりして刺されたり耳元で羽音をささやかれたりしたらそれこそ寝れません。
夏のクーラーは、暑いというストレスから開放されるためにあるのです。

毎日の仕事も楽ではないのですから、ご飯を食べてくつろいで、寝るときぐらい涼しい部屋でストレス無く過ごさないとやってられません。
毎日汗水流して働くのですから、プライベートではストレスをすべて取り払いたいのです。それでぐっすり寝て、また明日頑張るという時代なのです。貧乏人は楽してお金は稼げないのですから。

だからこそ小さい幸福が大事なんですよということがわかる。

会社の先輩が「バイク通勤するには速度超過になりにくい150cc以上がいいな」、「１０万円～１５万円ぐらいでバイクが買えるけど結構高い」
そんな話をすると、「嫁が10万円ぐらいのアンジェリーの自転車を欲しがっている」と聞いて、どんな自転車なのか気になって調べてみた。

ブリジストンのアンジェリーノという電気アシスト機能がついた高級自転車です。
聞いた話によると、前輪の軸の上の子供座席には20キロの土嚢を乗せてもぶれないぐらい安定しているらしい。
子供に安全な自転車なのだと。

だが価格が10万円以上し、バイク並みに値段が高い。
自転車なのでバイクのように遠いところにはいけないから通勤の足には変わらないなと思ったのですが、２人の子供を持つ主婦の方は毎日結構しんどい思いをして買い物に出かけていることがわかった。
通勤の足としてバイクが欲しい人には泣ける話です。

回想だけど以前、会社の帰り、道路の真ん中で２人乗りの主婦が自転車でこけてそのままの状態になってました。
車を止めて道路を封鎖して助けてあげましたが、確か子供を後ろに乗せて、前には米１０キロ、両手に買い物袋を下げてたんですよね。
自転車でこけたのはいいものの、重くて動けなかったらしいです。
なんと助けてあげてから３０秒後に、夫が駆けつけてきたのですが（夫が助けてやれよ、というよりなぜ後から来るんだよｗ）、夫も子供と２人乗りで買い物袋を提げてたんですよ。
前後ろに子供を乗せたり重いものを乗せたりすると非常にバランスが取りにくくなる。
あ～子育て大変なんだなと思いましたよ。

アンジェリーノは、小径ロングホイルベースだったり重心をよくしたりなど、安定した走りが出来る自転車らしいです。
だからこける心配も少なくなるし、なんといっても子チャイルドシートが重装備でシートベルト付なのでこけたぐらいでは怪我をしにくい。

３人乗り自転車のラインナップです

子供乗せ/自転車/保育園幼稚園の 送り迎え に！/点灯虫 標準装備【1台限り！即納可能！20％OFF…

エンジェルリヤシート

アンジェリーノミニ用エンジェルリアシートRCS-AGL 価格：13,320円（税込、送料別）

３人乗りにできるオプションパーツです。

子供を持つ母親、2人の子供と生活するのは大変。

子供は家に置いておけないし、どこいくのにも一緒じゃないといけない。
外出は子供も喜ぶからいいけど、子供2人つれてスーパーまで歩くのも大変なことだ。
眠たくなるかもしれないし、歩くのに飽きるかもしれないし、２人も連れていたら買い物の荷物さえもてないだろう。

そういった2人のお子さんを持つお母さんにとって、安全に乗れる３人乗り自転車に乗ってスーパーなどにいけたらどれだけ楽か？
その楽を追求した結果、少々値段が高くてもニーズがあるんだからこのような自転車が生まれたのでしょう。

３人乗りにするには、エンジェルリアシートというオプションを付けることが必要です。
アンジェリーノミニ、アンジェリーノミニアシスタに取り付け可能です。
保育園送り迎えであったり買い物であったり出かける用事はたくさんあります。自動車を使わない主婦の移動手段なら自転車しかない。
そういった意味でも少々値段が高くても外出が楽しくなる高級自転車は結構人気があるんだそうですね。
だがレビューを見ると自転車が重たくて坂道を押すのが大変だそうです。

今回はこんな記事を書いてみましたとさ。

私の家は大阪市内にありますが都市ガスが通っておらず、プロパンガスです。
築50年ぐらいの家なので、都市ガスを通す工事も大変なため昔からずっとプロパンなのです。

田舎では結構都市ガスを使っていないところが多く普通かもしれません。
都市ガスは田舎に通すことが出来ませんからね。

東北大震災で、都市ガスがすべて災害により使うことが出来なくなったとき、
プロパンの家だけがお風呂を沸かすことが出来、非常に重宝がられたとテレビで報道されていましたね。
万が一、大阪市もこのような災害にあったときは、私の家は都市ガスが止まっても家もお風呂を沸かすことが出来ます。
まあ震度６以上の地震に築50年以上の家が耐えられませんがね。
ボンベ1本あれば数十回お風呂を沸かすことが出来ます。独立したガスというのは災害時に有効であるとはわかった。

主題のプロパンガスの値段ですが、非常に高いです。
家は数十年の付き合いのガス屋なのでプロパンガス代1本何円なのかはわかりませんが、5人家族の一軒屋ですべてあわせて夏は月額7000円～8000円、冬は月額15000円～20000円との事。

プロパンガスは災害にいいとされていますが、家計を非常に圧迫します。
都市ガスと違い、プロパンガスはガス代のほかに運搬費、ガスボンベ費用がかかりますので非常に高額です。
さらに、都市ガス用の機器は使えないので、ガスコンロやお風呂湯沸しどちらもプロパンガス専用のものを使っています。

冬などガスを使うと、ボンベが２つついていますが、１つなくなって、予備もなくなってしまうことがあります。
さらに、夜お風呂を沸かしているときやシャワーを浴びているときにガスがなくなると、水になります。それが、深夜だったり日曜日だったりプロパンガスの契約をしている会社がこれないと、ガスが一日使えない状態もありえます。
コストと、ボンベが空になったときは非常に面倒ですね。

ちなみにプロパンガスはガスが空気よりも重く、下に溜まるのでガス検知器は下に付ける必要があります。
だからプロパンだとプロパン専用のガス探知機も必要なんですね。
独立している分災害には強いですが、移行に多額の費用がかかり、月額も高いです。
ですが、田舎や、工場などでは普通に家庭用として使える金額であることは確かなので災害時に使えるようにしたいであるとか、非常用にボンベとガスコンロを持っておきたいという方には地元の工務店などに問い合わせてみるのもいいかもしれませんね。

新型インフルエンザワクチンは生産が間に合わず、
数量限定という売り言葉で病院やクリニックには電話が殺到し、あれだけ注目されたのに今となっては誰も予防接種しようとは思わない。

あれだけ殺到したんだから、病院などは大量に注文して
在庫を抱えます。だけどもう新型インフルエンザは流行っていない。
あのパンデミックレベルもなんだったのか？という感じです。
消費期限は3年あるらしいからゆっくり減らしていくしかないのでしょうね。

新型ワクチン売れ過ぎ

結局販売店側が丸儲けという感じを否めませんね。
生産できるだけ利益を得れるところだけは、強引に企業利益が確定するところまで数量生産で利益を上げてしまい、
たんまり予約注文が溜まったところで、その後はまあ売れればいいということで生産効率の上がった工場で生産しまくる。
結構いいシナリオじゃあないでしょうか。

さらに売る人の視点、儲ける人の視点はこう考えているという最近見つけたブログ
製薬会社から見るカモ＝病院
http://medt00lz.s59.xrea.com/wp/archives/145
•どんな「カモ」がいるのか。どんな「カモ」を想定するべきなのか
•人を「金払いのいい阿呆」にする状況をどう作り出せばいいのか
•「金払いのいい阿呆」になった人々を、どうやってコントロールするのがうまいやりかたなのか
上記は結構いい言葉。馬鹿な私にいろいろ教えてくれるブログの著者の人にはお礼を言いたい。

製薬会社は賢いのでもちろんVANのようにはならない

以前テレビでVAN Jacketがなぜ倒産したかというのがやってました。
生産しすぎが原因らしいです。
ＴＶ内でおもしろい言葉がありました。
会社が売り上げだけが一人歩きしていた頃、
ある人が「これだけしか生産していないのになぜこんなに売り上げが上がるのか？」
という質問に対し、
駄目な上役「こういうこともあろうと事前に作って在庫を持ってたから売り上げが上がった。むしろ私の判断が正しい」
みたいなことを言ったのが印象的でした。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%83%82%E3%83%A3%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88
無謀な規模拡大と、従業員無視、売れるから生産するという考え方は駄目な会社上層部によくある考え方です。
製薬会社はやはり賢いです。

ですが、病院というのは儲かっているところは儲かっているので
それぐらいのお金は屁でもないのか、ニュースなどで取り上げられていません。

それとも病院は在庫ないのか？
問い合わせたわけでもないので推測。

企業的に見れば、売れるとわかっていた商品を大量に入荷したものの売れなくて在庫が大量に残った状態。

今ではインフルエンザＡ型の発症率も下がり、ワクチンを打つ必要もなくなりましたね。
インフルエンザのワクチンは１つが2人分であったり10人分打てる量はいっているので
10人分を一人だけにうったとしたら9人分捨てる事になるという仕組みになっています。

インフルエンザワクチンの保存期間が3年あることから、3年は在庫として保管して置けるようです。

日本政府の備蓄は正しい

最近のニュースでは、日本政府がインフルエンザワクチン（強い鳥インフルエンザ）１０００万人分期限切れになったと報道されていましたね。

一方備蓄はこの安全な日本では必ず必要なもので、期限切れをニュースなどで指摘されているが
日本政府がこれだけの在庫を持つというのはこれは正しい判断といえます。
万が一、足らなかった、なかった場合、人命はもう取り戻せませんから事前に準備するための費用というのはかなり重要なのです。

日本は医療・薬でも先進国であらねばならない

ところで製薬会社儲かりすぎ？ということも聞きます。

1品目当たりの研究開発費は実際に150～200億円も、おそらくはそれ以上のお金がかかります。
特許はすでに戦争のようになっていて、この莫大なお金をかけないと海外などにいい所を全部持っていかれてしまい、日本は薬の後進国になってしまいます。付け加えると、お金をかける研究施設でのびのびと研究員達に研究させないといいアイデアなどはでない。

薬は著作権のようなもので守られており、発売後10年以内の、いわゆる「新薬」の値段が極端に高くなっています。
10年後に安い薬がでるのがジェネリック薬品というもの。

いやはや医療と病院と製薬会社という関係はすごい絶妙なバランスを持っているのだなぁと思いました。
病院は経営というのも重要なのだなぁ

また適当に書いてしまったので終わり。お後もよろしくない。

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風水で風呂場は北へ置いてはいけない理由

江戸時代からお風呂（水場）で入浴中に亡くなる方というのは多かったみたいです。

よく風水で風呂場は北にしてはいけないということがありますが、これは北は太陽が当たらないので一番寒いからです。

なぜ寒いからダメなのか？というと、北は日があたらず、生活しているところとの温度差が一番高いところであり（冬は一番寒い場所）、水などを使ったり、お風呂に入ったりすることでこの温度差に加え、血圧変化なども加わり亡くなるということが昔からなんとなくわかっていたという名残でもあると思います。

先人の教えという奴です。

現在、上記のような理由だけで亡くなるというわけではありませんが、
高齢化社会が進んできており、持病をもっている方には一番注意しなければならないのが入浴です。

お風呂で亡くなる方の死因やリスクについて

お風呂に入るという文化がある日本ならではかもしれませんが、
入浴中になくなる死亡者数は年間1万人以上にのぼり、
交通事故よりも死亡者数が多いという結果があります。

入浴中の死因で一番多いのが心筋梗塞と脳卒中です。
最近では、薬や病院での治療が高度になったおかげで、
心臓病、弁膜症、脳梗塞、高血圧が進んだ状態、動脈硬化などを持病に持った高齢者の方が数多くいます。

薬や治療で押さえていて毎日普通に過ごすことができるのですが
いかんせんリスクを負った状態というのも考えなければいけません。

よくオバちゃんとかで、自分は結構健康に自身があり元気だ！という方がいますが、
そういう方こそ元気にちょっと足かせをして慎重に行かなくてはならないのです。

入浴では、温度差に加え、お風呂に入ることにより血圧上昇が起こり、同時に体温の上昇で血が固まりやすくなる状態になります。
特に寒い脱衣所やお風呂場に入ったときは寒さのために血管が収縮し、血圧が高くなります。
それに加え、お風呂につかると血圧上昇と、脈拍上昇が加えて現れます。

急激な体への影響の変化は、
血栓で血管が詰まったり、もともと破れそうだったもろい血管（脳）などが破れて脳梗塞になる
という危険が伴うのです。

ではどうやって安全にお風呂に入ればいいか？

・普段の生活している場所とお風呂との温度差をなくす
・お風呂に緊急呼び出しボタンを付ける
・体全部をお湯につけるような深い浴槽ではなく広めの浴槽で半身よく程度にする
・高い温度のお風呂には入らない

実際、私の祖母はお風呂に浸かっているのですが80歳ぐらいなのにまだまだ元気です。
うちの祖母が住んでいるマンションは、私の家と同じく台所が脱衣所なのです。
台所は居間と面しているので温度差が少なく、高齢者にとって台所や居間を脱衣所にすることは結構重要なことだなぁと思いました。

ほかにもどうでもいいことですが、
お風呂の湯は水がもったいないので1ヶ月に一回しか変えないらしいです。
レジオネラ菌が繁殖しそうで怖いですよね。
でも何年も続けているのでそれは大丈夫のようです。

私はリアル生活が充実していないのでブログに書く事がないんですよね。
ブログ毎日更新って難しい。

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… 無題 Name としあき 09/11/26(木)22:40:23 No.3288011 del
保健体育の教科書に載っている
「喫煙者の肺と非喫煙者の肺の写真」見たら？
元々タバコ吸ってなかったが、あの写真見て
「ぜってぇタバコなんて吸わねえ！」って思ったよ

… 無題 Name としあき 09/11/26(木)23:29:59 No.3288674 del
>禁煙したい
>いい方法教えて
所定の医療機関などに相談してください
それとタバコは精神依存だから身体依存の酒などと違って強い意志を持つことで
やめることができる例が多いです

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)00:27:25 No.3289850 del
>元々タバコ吸ってなかったが、あの写真見て
>「ぜってぇタバコなんて吸わねえ！」って思ったよ
これは吸ってない人にしか意味ない
吸ってる人は依存症なんだから

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)02:12:14 No.3291058 del
仕事や学校の場合は昼間はどうやっても我慢します
家に大量の酒を買い置きします
吸いたくなったら酒を暴飲して寝てやり過ごします
俺はこれで最初の３日乗り切った
名付けて飲酒禁煙法！

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)02:50:52 No.3291478 del
寝たら体内のニコチン濃度？は大幅に下がるらしい
よく寝たらいいんじゃね？
現に自分は禁煙二日目だがなんともないぞ

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)03:42:12 No.3291626 del
ニコパッチなどの禁煙シールを有るだけ身体に貼る。
十分に身体にニコチンが回った段階でタバコを吸う。
ニコチン中毒で吐き気や目眩が起きても吸い続ける。
ゲロを吐いて倒れたら吸えなくなっている可能性はあるよ。
これで何度も禁煙をしている。長くて５年間は吸ってない。

無題 Name としあき 09/11/27(金)03:48:18 No.3291632 del
3日我慢するとニコチンは無くなるらしい
それよりも吸う理由を無くす事
吸う理由がある内はやめられないよ
吸わない覚悟が出来たら
タバコ、ライター、灰皿全て処分して
煙のある所には行かない
覚悟が出来ないなら吸い続けること

無題 Name としあき 09/11/27(金)04:24:56 No.3291670 del
http://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99
ココ見て禁煙はじめた
(｀・ω・´)

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)04:26:59 No.3291672 del
空缶に水と吸殻入れてタバコ吸いたくなったら蓋あけて思いっきり嗅げ
俺はこの方法でやめた

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)06:57:11 No.3291695 del
医学的観点からは喫煙は喫煙病という全身疾患だし、喫煙者は立派な「患者」だよ。
意志の力でどうこうなる問題じゃない。
ニコチン依存に対応可能な病院で相談すべし！
ギャンブルなどと違って、摂取すれば生理的な影響
を及ぼす行為なんだから、
>タバコは精神依存だから身体依存の酒などと違って
>強い意志を持つことでやめることができる例が多い
>です
なんて呑気なものじゃない。

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)07:41:44 No.3291708 del
吸う本数を意識的にコントロールできれば、
簡単に止められると思うけどなぁ。
実際それで禁煙したし。
段階的に一日に吸う本数を減らして、吸うタバコも軽いものにしていって、ってね。
俺と言う１経験者視点から考えれば、医者がどうこう言ってるとか専門書によると云々なんて方が
まったく実態に即してないって感じ。
まあ、個人差があるって事だろうけどね。
ただ、非喫煙者にはわからないだろうけど、
タバコ吸っている間は、なーんも考えないで良いんだｗ
あれは頭の切り替えにはかなり良かったと今でも思う。

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)08:12:18 No.3291718 del
>段階的に一日に吸う本数を減らして、吸うタバコも軽いものにしていって、ってね。
そんな必要はない
自分の場合、毎日セブンスターを毎日一箱開けていたが
禁煙しようと重い翌日からゼロにした
それで禁煙完了
依存症？そんなものはタバコやめる気のない人の言い訳
辞めるきっかけが欲しいならNo.3291672のやり方を支持する

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)08:24:04 No.3291720 del
禁煙ならまかせとけ
簡単にやめられるから簡単に再開しちまうけどな

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)08:46:14 No.3291725 del
すうとき肺に入れている人は
禁煙は難しい。ただ吹かしている
だけの人は比較的簡単

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)09:01:32 No.3291729 del
タバコがまずいと強く感じる体験をすることかな？
肺炎で入院中、我慢できずに吸ったタバコがえらく
まずく感じて・・・それっきり吸ってない

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)09:17:14 No.3291745 del
自分の場合は代替物で我慢した
一日中ガムを噛んでると、これはなるべく刺激の強いやつがいいんだが
不思議と口中が煙草吸いたいﾓｰﾄﾞにならない

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)09:32:04 No.3291756 del
つニコチンパッチ
私はこれで、たばこをやめました。
taspo導入直前でカードを作るのがめんどくさいというのもあったけどなw

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)13:00:42 No.3291832 del
２週間吸わないと禁断症状は消えるらしい

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)13:07:59 No.3291834 del
氷かじるのがかなり効果的
吸いたくなったらかじると気が紛れる
会社員とかだと実践難しいけど

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)13:32:21 No.3291842 del
「明日また吸っていいから、とにかく今日一日我慢しよう」
で一日我慢する
もちろん翌日吸ってもいい（←ここ大事）が、一日我慢できたんだからもう一日我慢してみようと続けてみる
要はね、さあ今日からスッパリ止めますっていう風にいきなりハードルを高くするんじゃなく一日、二日と小さな目標を設定して段階的に吸う量を少なくしていくんですよ
最終的に止められればいいけど、そういう禁煙に失敗してる人は本数を減らす努力からはじめてみよう

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)14:56:02 No.3291873 del
No.3291842のやり方で俺は禁煙達成
いつでも吸えるように洗った灰皿と煙草とライターを揃えて目に付く少し離れた所に置いておいた
我慢出来無ければいつでも吸える安心感が逆に我慢出来る要素になる
一ヶ月後友人に「あれ煙草は？」と聞かれて「ひと月ぐらい前に辞めてるよ」
と言えたときの達成感はなかなかのものだった
もっとも月に三万ほどの煙草代でDVDやエロゲーが何本買えるんだろうと思った
のが煙草をやめようと思ったきっかけとは誰にもいえないがな～

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)17:03:19 No.3291930 del
嫌煙者の意見では止めることが出来ないんだよね
離煙経験者の意見が一番役にたつ

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)17:20:32 No.3291939 del
母親が大きな手術をした時に「俺が呑気にタバコ吸ってる場合じゃないな」と思い
願掛けの意味もあったけど、その日からスッパリ止めた
あえて灰皿とタバコを片付けずにそのままにしておいた
隠れて吸ってるのを見つかるという夢を散々見たがｗ
「長い間吸ってないから早くまた吸いたいなあ」という気持ちが
「今吸うと今までが無駄になる、もったいない」という気持ちに変る
そうなれば勝ったようなもん

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)17:32:00 No.3291947 del
一日一箱ペースで吸ってたが、風邪引いて3日位タバコ吸うどころじゃない感じで寝込んでた
3日我慢できたから一週間我慢できる、一週間我慢できたんだから1ヶ月我慢できる、一ヶ月我慢できたんだから3ヶ月我慢できる
そう自分に言い聞かせてタバコをやめました

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)17:35:34 No.3291950 del
ちょっとづつ減らせばいい。
我慢できない時だけは大事に吸う。
昼飯の後だけ、とか。
そのうちに気づくと一日吸わないでも平気になる。

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)18:25:06 No.3292369 del
禁煙7ヶ月目です。
自分はニコチンパッチでやめました。ニコレットのガムで前は失敗しましたが、今回はいけそうです。パッチのいいところは口がさみしいと感じる習
慣をなせるとこと、常にニコチンが供給されているからむずむずっときにくいところかな。
夢で吸ってしまって「しまった！」と冷や汗かくことは何年もあるらしいが（禁煙の先輩談）、成功の秘訣はまずはライ
ター灰皿を捨てることと飲みに行っても決して吸わないこと。飲みに行って吸わなければ相当自信になりますよ。

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)18:31:42 No.3292397 del
１５年ほど前
親戚のオッサンが肺がんで死んだが
死ぬ前は「俺は大丈夫なのｗ」とか
「禁煙するなら死んだ方がマシｗ」と言ってた
で、本当に肺がんになってから焦りまくり
結局手遅れで、死ぬ前には「絶対に死にたくない」と後悔しまくってたそうだ
でも、メチャクチャ苦しんだあげく４２歳で死んじゃったよ
俺は絶対にタバコには手を出さないと誓ったよ
酒も飲まない事にしている
生活には何の問題も無い

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)18:34:21 No.3292408 del
最近ＴＶで芸能人が
吸いたくなっても１５分しか欲求は続かないとかで
１５分我慢するのを続けていると
やめられるとか・・

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)18:39:28 No.3292424 del
タバコはやめられたが
その後太ってしまい
俺はダイエットの方が何倍も難しい・・
タバコは吸わなくてもいいものだけど
食事はしなければならないから、でも我慢と言う苦しさはキツい
割り切れる分、完全無視すれば良かったタバコの方が
止めるのは楽だった

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)20:53:07 No.3292959 del
喫煙によって出る脳内物質の量は人によって異なる
禁煙出来ない人は、大量に出るパターンが多い
ある程度は精神力で禁煙できるが、喫煙による脳内物資の報酬量は
個人差があるため、精神力だけでは難しい場合もあるわけだ
例えば、林檎ひとつ売って1円儲かる仕事は簡単に辞められるだろうが、
同じ林檎ひとつ売って1万円儲かる仕事は簡単には辞められない

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)21:02:06 No.3293032 del
吸いたくなったら走れ
空気の方がうめー

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)21:15:39 No.3293217 del
ニコチン依存じゃなく吸う動作のほうに多く依存してるだけだから
すぐ禁煙できたぞおれ

… 無題 Name としあき 09/11/27(金)21:26:51 No.3293321 del
アレン・カーの本を読んでやめた
読んでから２０回ぐらい禁煙に失敗したあとに完全にやめることができた
やめてから９年ぐらいになるが不思議なことに吸いたいとは思わない

ちなみに個人的には公害や、特定疾患で気管支喘息、体力の無くなった高齢者で肺炎になりやすい人などに新インフルエンザの予防接種をすることにはリスクがどれぐらいあるのかも気になります。

ちなみに３０代から４０代の大人の方は新インフルエンザにかかりにくいので受けるのは難しいようです。

テレビでやっていましたが、蕁麻疹でかゆくなったりなど結構副作用があるみたいです。
私も全身蕁麻疹が２週間続いたことがあるんですが、夜寝れないということはないですがあまりにかゆくて仕事に集中できないですよ。

大阪府下の新インフルエンザ接種（高校生以下＋疾患のある高齢者）は11/14から、
中学生以下（２回接種、高校生以上は１回のみの接種）は小児科で11/14から、
次の高校生は来年１月からとテレビで放送されていました。
新型インフルエンザの予防接種は全国一律料金（１回目３６００円、２回目２５５０円）となっています。

ですが、北海道、仙台などの東北地方では始まっているらしいです。そのことをあんまりテレビでは放映されないですね。

優先順位は、いつもかかっている主治医にインフルエンザ接種の優先接種証明書という書類を書いてもらって打つことが可能です。高齢者や基礎疾患がある方などを多く抱えている総合病院などは忙しくなりそうですね。

自分だけ優先してもらいたいとか、そういう自分勝手な人が多い地域だと大変そうです。

基礎疾患は、慢性呼吸器疾患や、慢性心疾患、慢性腎疾患、慢性肝疾患、神経疾患、血液疾患、糖尿病、疾患や治療に伴う免疫抑制状態、小児科の慢性疾患などが当てはまるとのことです。