0歳、1歳の子供と一緒に寝ると腰痛い昼間眠い理由

公開日: : 最終更新日:2018/11/03 0歳:妊活から妊娠、出産、育児

0歳、1歳(1歳になりました)の子どもと同じフィールドで寝ています。
(親子同じ部屋で川の字で寝るという意味ね)
なぜ、セイムフィールド(同じ空間)で寝ることにしたのかというと、息子が生まれてから私は仕事が忙しいので隣の部屋で寝ていたこと。
夜子供が起きると嫁が一人で対応していた。
長時間労働すぎて私は夜泣きぐらいでは起きないぐらい疲れていたから。

少し体が楽になったので同じ部屋で寝ることにした。すると昼間眠い

毎日6~7時間布団に入り、寝ているはずなのに昼間眠い。
寝ているはずなのに不眠。
そしていつも朝は腰が痛い。
嫁が不眠と言っている理由がわかる。

おそらく理由は寝返りをしないことだと思われる

0歳の子供と一緒に寝ると腰痛い昼間眠い理由
人は寝ている間に知らない間に何十回も寝返りをしているらしい。
同じ寝方をしていると一部の筋肉が凝ったり、重力で血流が滞ったりするため、無意識に寝返りをして良い睡眠を維持するらしい。

だけど、子供が横で寝ていると思うと、寝返りなどで踏んではいけないと、無意識に寝返りをしなくなり、結果、夜中腰が痛くて目が冷めたり睡眠が浅くなったりして、眠いんじゃないかと。

0歳、1歳(1歳になりました)の子どもと川の字で寝るようになってから、寝相がすごくよくなった。

ベビーベッド有る意味正解。
ベビーベッドで赤ちゃんを寝かせると子供を踏むかもしれないということを意識せず寝れるのでぐっすり眠れるかもしれない。
だからこそ夜泣きで起きるのがストレスで余計にしんどいのかもしれない。
ベビーベッドがなくて雑魚寝で眠りが浅いほうが、夜中起きやすくていいのかもしれない。
人によりけり。

ほかにもこれ読んでみませんか?

学研ブロックでしまじろう人形が乗る車を作った

学研ブロックでしまじろう人形が乗る車を作った

学研ブロックでしまじろう人形が乗る車を作った。 それだけなんです

インフルエンザ予防接種は儲かる?原価と利益率

インフルエンザの予防接種に行くと39度の熱。突発性発疹かもと

2歳の子供をインフルエンザの予防接種に連れて行ったら39度の熱があ

Comment

  1. たくや より:

    自分は夜中に目が覚めてセルフで寝返りを打って寝る、てのを繰り返しているわ。
    赤ちゃん毛のびたなー 落武者みたいや笑

    • iida より:

      夜中起きてセルフ寝返りは結局は睡眠時間減っているだけや。無意識寝返りが一番いい。夜トイレでも起きて寝がえりでも起きてたら寝てる気がしない。子供が隣で寝ていると、無意識で気を使っていて、ぐっすり寝れなかったみたい。居間は慣れてきて寝れるようになった。問題は夜間頻尿だけや。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

新人、新卒は頼まれてないから、やり方がわからないからやらない
新人、新卒は頼まれてないから、やり方がわからないからやらない

新人、新卒のよくある言い訳。 新人、新卒は頬ってお

no image
追い焚きできない風呂だとイヤイヤ期は大変だ

夫婦2人の新居のハイツのお風呂は追い焚きできない事に対し

no image
狭い道を譲らない黒いワゴン ハイブリッド車 ナンバープレート1桁

生活道路で一方通行ではない道。 近所に住む黒いワゴン 

ハッピーセットのシールが髪の毛につく事故
ハッピーセットのシールが髪の毛につく事故

マクドナルドのハッピーセットのシールを剥がして服に着

脊髄損傷が点滴だけで治る。歩けるまでの期間は7か月
脊髄損傷が点滴だけで治る。歩けるまでの期間は7か月

NHKで脊髄損傷の人が歩けるようになる再生治療の治験

→もっと見る

  • いいだしっぺ(これでいいだ)
    ブログのもくじ 私のプロフィール
    現代の幸福論に挑戦しています。
    ウクレレブログ好き。

PAGE TOP ↑