２４時間休憩がない日もある仕事。7日に1日は寝ない。歯と歯茎が黒い同僚

私は一週間で寝るのは６日です。１日は寝ません。
月曜日から土曜日までのうち、一回だけ丸２日寝てないで４０時間働き、日曜日は休みです
うちの職場はホワイトカラーですが休憩を定刻にとれないし、残業もつかないかなりの体育会系。
まだこんな時代遅れの職場があったのか、まあ田舎だししょうがないか。

同僚たちは歯と歯茎が黒く汚い

たいてい毎日朝からＰＭ２時か３時までぶっ続けで働き、昼ご飯を１５分ぐらいで食べてまた夜ＰＭ７時か８時までぶっ続け休憩なしで働くのが毎日です。仕事が多ければＰＭ２時ぐらいに１５分ぐらい休憩を取っただけで２３時までぶっ続けでやります。
夜勤の時は忙しい日はそのまま次の日のＰＭ２時ぐらいまで休憩時間なしで働きます。
もう精神力ではなく根性というか、憑りつかれている状態でただ手と回っていない頭を動かすだけです。
何度も心が折れそうになりながら、心が折れながらもやります。やるしかないからです。

当直中は寝れないですが、1時間うとうとしたりぐらいはします。
それ以外は丸2日寝ないで普通に起きているんですが、結構大丈夫なんですよ。
2日目の夜にはもう限界でぐっすり眠るんですが、次の日はもう6時間～7時間しか寝れない。
睡眠っていうのは貯めれないんですよ。
12時間寝てないからと言って、次の日12時間寝れないんですよ。

子だくさんのお母さんは歯がボロボロになる

よく子供を沢山産んだお母さんは歯がボロボロになるという。
自分のエネルギーを子供のエネルギーで使うためだそうだ。
人間が必要以上のエネルギーを使わざるを得ないとき、一番初めに使うのがカルシウム。
歯と骨のエネルギーを生命エネルギーに変換するためです。

栄養と睡眠には注意をして歯と歯茎は守ろうと思う

寿命が縮むのがわかりますね。
生命エネルギーを使って起きて仕事をしている感じで。
男性も女性も過酷な職場なのでみんな歯が黄色く黒くて汚く、歯茎も黒くて減って汚い。
病院の受付会計は病院の顔とはよく言ったものだ。
職員みんな汚いんだもの。

私は栄養とかに気を使っているのでまだましだけど、いつガタがくるかわからない。
ビタミンＣビタミンＢはちゃんと取って、野菜も食べて、睡眠もとってそこは注意しようと思う。

登録するだけでも精神安定になる

人間関係が辛い、残業が長い…慣れた仕事。我慢を捨てちゃうの？
辞めたほうが給料も下がるし肩身が狭く、辛くなることがほとんど。
辛い時は、転職サイトに登録だけして転職活動をする気分だけ味わえばいいです。
最終辞めちゃったらその転職サイトで転職すればいいわけですし。

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