箸上げの震えを止める方法

公開日: : koreda日記

テレビでよく見るグルメ番組の箸上げ。
料理のおいしさの臨場感を伝える手段であります。
アップで料理が写ったとき、ブルブル震えているのはなんだかかっこわるいですよね。
その震えを止めるためにはポイントがあるのです。
それは、「上手く出きる人と出来ない人」との違い。
グルメレポーターや大食いタレント、アイドル必見です。

震えを止める方法のポイントは、意識が震えを増強させること

箸上げの震えを止める方法
感情の震え対策にも繋がる方法。
答えは、モニターを見ずに箸上げすると止まる。でした。

脳波も計測していた。
モニター無しだと緊張がおだやか。
震える原因は意識して緊張することだった。

意識している、プレッシャーに弱い、緊張が手の震えの原因だった。 
意識しないことができれば一番いい。
緊張するなといわれても難しい。

緊張を和らげる食材とは?

白子には緊張を和らげる核酸が含まれている。
核酸=脳の神経を整える役割。
じゃこや煮干、鰹節、納豆も入っている。

アドレナリンによる震え

緊張のほかにも、不安や恐怖、怒りは生理的な震えといわれ、アドレナリンがある。
アドレナリンは脳が感情の高ぶりを捉え、脳の視床下部にストレスなどの刺激が入ると交感神経を通じて副腎から分泌される。
心拍数が上昇するなど、自律神経の働きをうまくコントロールできなくなる。
危険な病気との関係も有る。

寒いときに震えるのはアドレナリンが出るから

筋肉を収縮させ、震えることにより熱を発生させ防御姿勢をとる。
深呼吸して横隔膜を動かすことで副交感神経が優位になりリラックス効果。
開き直りも重要です。

関連記事

夫の背が高いと介護が大変

夫の背が高いと介護が大変

うちの嫁との身長差結構あるなぁ。 一般的に、女性が背の高い男性と結婚

日立エアコンのRAS-R28A

親が木造2階の部屋に日立のエアコンを買いました

以前使っていたクーラーが壊れたので日立エアコンのRAS-R28Aと

視能訓練士の志望動機、弟に勧めたが無理だった

視能訓練士の志望動機、弟に勧めたが無理だった

弟が専門学校選びをしています。 自分の将来の事なので非常に重要ですが

tshirt.stでDALUCの無地Tシャツ

tshirt.stでDALUCの無地Tシャツを3000円分買ってみた

tshirt.stはシャツのセレクトショップです。 アメリカのブ

トイレを開けたまま用をたす人が私です

トイレを流さないし電気つけないし開けたまま用をたす人が私です

私はトイレを開けたまま用をたすんですよ。 しかも特に夜は電気もつけな

革細工道具が入った棚

革細工で使う道具の紹介。父の趣味

弟と父は趣味で革細工をしています。 失敗作も多いみたいですが、財

猫と任天堂64

生駒のリサイクルショップで任天堂64を買った

大晦日なので、正月にうちの祖母にプレゼントするために任天堂64買い

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

no image
0歳の子供と一緒に寝ると腰痛い昼間眠い理由

0歳の子どもと同じフィールドで寝ています。 (親子同じ

子供のを乗せたまま上りエスカレーターに乗る
ベビーカーのまま上りと下りエスカレーターに乗る方法

ショッピングモールでは危ないのでベビーカーに子供を乗せた

自分が道路の中央より30センチ右に座っているをイメージ
車で道路の真ん中を走る方法

いろいろ情報がありますが、私が書く車で道路の真ん中を走る

no image
節約とケチ(貧乏で悲惨)の違い

大阪のケチなおばはんの本、カンサイ式節約術をちょとだけ読

SKE48の松村香織さんが握手会の汗臭いクレーム問題
腐った魚の臭いがするSKE48オタクのおっさんは病気かもしれない

SKE48の松村香織さんが握手会の汗臭いクレーム問題につ

→もっと見る

  • いいだしっぺ(これでいいだ)
    ブログのもくじ 私のプロフィール
    現代の幸福論に挑戦しています。
    ウクレレブログ好き。

PAGE TOP ↑