箸上げの震えを止める方法

公開日: : koreda日記

テレビでよく見るグルメ番組の箸上げ。
料理のおいしさの臨場感を伝える手段であります。
アップで料理が写ったとき、ブルブル震えているのはなんだかかっこわるいですよね。
その震えを止めるためにはポイントがあるのです。
それは、「上手く出きる人と出来ない人」との違い。
グルメレポーターや大食いタレント、アイドル必見です。

震えを止める方法のポイントは、意識が震えを増強させること

箸上げの震えを止める方法
感情の震え対策にも繋がる方法。
答えは、モニターを見ずに箸上げすると止まる。でした。

脳波も計測していた。
モニター無しだと緊張がおだやか。
震える原因は意識して緊張することだった。

意識している、プレッシャーに弱い、緊張が手の震えの原因だった。 
意識しないことができれば一番いい。
緊張するなといわれても難しい。

緊張を和らげる食材とは?

白子には緊張を和らげる核酸が含まれている。
核酸=脳の神経を整える役割。
じゃこや煮干、鰹節、納豆も入っている。

アドレナリンによる震え

緊張のほかにも、不安や恐怖、怒りは生理的な震えといわれ、アドレナリンがある。
アドレナリンは脳が感情の高ぶりを捉え、脳の視床下部にストレスなどの刺激が入ると交感神経を通じて副腎から分泌される。
心拍数が上昇するなど、自律神経の働きをうまくコントロールできなくなる。
危険な病気との関係も有る。

寒いときに震えるのはアドレナリンが出るから

筋肉を収縮させ、震えることにより熱を発生させ防御姿勢をとる。
深呼吸して横隔膜を動かすことで副交感神経が優位になりリラックス効果。
開き直りも重要です。

関連記事

アニメ エヴァ スカジャン

アニメのスカジャンが欲しいらしい?

そろそろ年賀状かかないとなぁと思って年賀状のレイアウトを考えてまし

不眠の方に私の眠れるおまじないを紹介します

不眠の方に私の眠れるおまじないを紹介します

不眠に朗報!ぜひ試してください。 私のよく眠れるおまじないをご紹

右足が破れたクロックス

腰痛と膝痛の原因は破れたクロックスを履いていたから?

最近仕事で黒いクロックスを履いてました。 2~3年このクロックス

イタリアでミサンガ詐欺にあったはじめ社長

イタリアでミサンガ詐欺にあったはじめ社長

ぼったくり、詐欺の事前情報があったにも関わらず、「勝手にミサンガをつけ

赤いブレーキレバーのレビュー

自転車の赤いブレーキレバーのレビュー

突然ですが、自転車が赤色なら、赤色のブレーキレバーをつけたくありま

no image

樹脂でアイデア品を制作しようと考え中

私がデザインしたアイデア商品を東大阪の中小企業に作ってもらい、樹脂を使

嫌がらせ、無視、蹴落とし

仕事は嫌がらせ、無視、蹴落としとか普通だからスポーツ以下略

久々のコラム。 人間が社会を生きていくのに重要なのは、知識の広さと、

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

no image
特許:親指が破れた靴下を伸縮布テープでふさぐシール

こんなのはどうでしょうか。 もうあるかもしれないけど、

改めて写真を見るとレイアウト変えればなんとかなったかも
赤ちゃん本舗の無料の寝相アートの感想とレビュー

第一印象はレベルが低すぎた。 無料の先着5名とかの赤ち

お食い初め2700円で鯛付き豪華
お食い初め親子3人で予算5000円でしてきた

お食い初めをする予定はなかったのかもしれないんですが仕事

no image
できない人が仕事に手を付けるスタート時点で0だからだめなのであって

医療事務未経験が人員不足のため過重労働しているのでアドバ

ブルゾンちえみのキャリアウーマン
仕事中にクイズを出す先輩の特徴。ブルゾンちえみのキャリアウーマン

仕事ができない人ってクイズを出すよね 後輩にいうと「う

→もっと見る

  • いいだしっぺ(これでいいだ)
    ブログのもくじ 私のプロフィール
    現代の幸福論に挑戦しています。
    ウクレレブログ好き。

PAGE TOP ↑