組み体操ピラミッドで一番痛い部分は膝だ！練習は無駄な時間？

工業高校出身なので組み体操してました。
ＮＨＫのニュースでやっていた組み体操の注意点に私が思う注意点を追加したいと思います。

体をしっかり固定する

横から押してもらうと固定が確認できる。

上に立ったりするとき下の人の足と手の上に体重をかけると安定する

バランスが悪いと崩れる元になります。

膝パッドをつける

組み体操のピラミッドで一番辛いのは膝です。
砂の上に石の上に膝を立てるわけなのでめちゃくちゃ痛い。
膝パッドつけたらいいんじゃないかと思いますね。

万が一に崩れる練習をする

崩れることが一回もなくて、初めて崩れるときに事故は起き易いです。
ですから日常的に崩れる練習をするのもいいです。
高校生のピラミッドでは、笛の合図で皆が一斉に足と手を伸ばしてピラミッドを崩します。
「うわ～」などの悲鳴が聞こえる場合も多々ありました。
今考えてみると怪我をしないのは奇跡的だったのでは？とおもいます

高校生活もっと他のことがしたかったな

組み体操はピラミッドだけじゃなく、20分～ぐらいの音楽に合わせていろんなダンスをしたり、団体演技を行うわけですよ。
ですから、人様に見せるような物になるまでに１年ぐらい練習が必要なわけです。

１年も練習すれば慣れますが、そのマスゲームをする１年というのは無駄だといつも思ってましたね。
崩れる練習でよく肋骨とか折らなかったなと思いますよ。

組み体操のピラミッドなどではガタイがある、体が強い人が土台に使われます。
私なんかは、一番下の左右端が多かったですね。
ガリガリなので圧迫されると骨が折れるのでね。
国体の開会式でマスゲームを披露するために１年ほど練習していました。

その経験は役に立ったのか？というと、まったく立ってないですよ。
マスゲームに費やした途方もない若い頃の時間を、勉強して、普通にスポーツして遊んですれば、もっと充実した高校生活だったのになと悔やまれますね。