唇の上と下をテープで止めて寝る。
絆創膏（バンドエイド）の切れ端で
唇の上と下をテープで止めて寝ています。
歯医者で進められた寝方です。
寝ているとき口をあけて寝ているので、
前の歯の隙間が開き、歯茎がはれています。
本来寝るときは口を閉めないと
口の中が乾いてしまって虫歯などの原因にもなるんですね。
唇とテープで止めて寝ると、
朝口の中が痛くないし、前歯もじんじんしない。
喉もカラカラじゃないし結構いいんじゃないかと思います。
基本的に口呼吸の人は虫歯とか歯並びが悪くなりやすい。
寝ているときは無意識になるので、
口をあけるなとは言えない。
実際のところ、
いろいろなことは慢性的な繰り返しで起こる事象です。
特に歯はすぐには動かず、ゆっくりと動くので、気付いたときには結構ずれてしまっているということが多い。ｗ
前歯が出たり、歯の隙間が広かったり、歯並びが悪いだったり、
先天性のものと後天性のものが考えられる。
先天性のものとは、生まれながらにして歯並びが悪い、
歯が骨格に対して多く生えているだとかそういったこと。
後天性のものとは、歯を磨かなかったから虫歯があるとか、
いつも口をあけているから歯並びがわるいだとか、出っ歯だとか。
歯並びが悪い状態が続くと、骨格までおかしくなって顔もいがんでくる。
私も昔歯の矯正をしていたからよかったようなものです。
こういった生まれつき歯に何らかの障害があるにとには
歯の矯正は保険適応にして欲しいですよね。
注意：サブタイトル参照
