夏の学校の先生に脱水の見分け方

公開日: : 最終更新日:2015/08/08 病院・病気で得する情報

熱中症は脱水よりわかりやすい症状なので見逃さないようにしましょう。
熱中症の症状はこちらの記事にあります。
今回は特に夏に起こりやすい脱水の見分け方について書きたいと思います。

脱水を見分ける症状

  • 頻脈になる(脈が速くなる)
  • 体温が高くなる
  • 脇の下が乾く(暑いのに汗が出ない)
  • 爪の先を軽く押した後、2秒以内に赤みが戻らない

学校の先生などは、子供を遠めで見るだけでも脱水は見つけて貰いたいですね。
運動場で子供が熱中症になったら気分が悪くなったり倒れたりしますけど、脱水は我慢します。
その我慢が問題なんですよ。

脱水のときは水分補給が大事です。
ついでに塩分も少し。

でも、頻脈とか体温とか脇の下とかわかりにくいですよね。
そういうときに脱水状態を調べる方法はほかにもあります。

オススメなのが舌の筋を見る方法

舌に筋が入った人は85%が脱水症状だった
舌のまんなかの亀裂を見ます。
体内の水分が足りないと舌に亀裂が入るんです。

ミネソタ大学の研究によると、舌に筋が入った人は85%が脱水症状だったという研究結果があるそうです。
夏はいつのまにか脱水状態になることが多い。
鏡の前で自分でチェック、または学校で先生が子供の舌をチェックするというのがいいと思いますね。
舌を出すだけなら一瞬で終わりますから。

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Comment

  1. たくや より:

    舌に亀裂ってのはシワとイコールみたいなもんで脱水が解消されたら治るの?

    • iida より:

      舌にしわはない。
      医者タレントがわかりやすく言っているだけと思われる。脱水になって水分不足になると舌の表面もからからになってきて、おそらく下のぶつぶつの部分、舌乳頭に弾力性がなくなってしまい、枯れた大地のように割れたような見え方、それがしわのように見えることからだと推測される。
      自分も工業高校の高校生だったころ体育中や後の水分補給や水道で顔を洗うことを禁じられた。本当に先生方はバカだったとおもう。
      自分の思い込みや勝手なやり方を無責任に子供に押し付けるだけ。今の職場のパワハラ上司と一緒だ。もうすぐ辞めていなくなるけどね。

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