噛み続け癖はゲップ、おなら、歯が削れる原因です

日本人の4人に1人にあるといわれる噛み続け癖。 
歯列接触癖、TCHと言われる。
頭痛、肩こり、腰痛、顎関節の痛みに関係する理由をご紹介します。


噛み癖がゲップ、おならの原因

通常、歯が当るのは食べる時だけなのです

人間はご飯食べる時間だけ、歯と歯が当るようになっていて、
その時間は1日合計20分ほどです。
ご飯を食べない時、普段は歯と歯の間が1mm~2mm開いている状態です。

歯が当る刺激で出た唾液を飲み込むのがゲップやおならの原因

歯を普段から当てすぎると唾液の分泌が促がされる。
いつのまにか唾液を飲み込んでいて、ゲップやおならの原因にもなるのです。

頭痛や肩こりは顎関節の緊張の伝染、歯の削れは知覚過敏の原因にも

歯を食いしばることによる筋肉の刺激と緊張は、こめかみや肩の筋肉に伝染し、頭痛や肩こりを引き起こすのです。

お腹がグーと鳴る理由は、歯を食いしばっている時間、お腹が減っている時の空腹時運動に加え、唾液と空気を飲むことでも起こったのかもしれませんね。

知らないうちに歯を食いしばっているかどうかは、
鏡を見て、歯が擦り切れているかどうかでわかります。
歯が削られると、エナメル質が削られ、象牙質が出てしまい、知覚過敏の原因にもなるのです。

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