歯と歯茎や顎関節の痛みがましになる方法

公開日: : 最終更新日:2019/09/27 病院・病気で得する情報

歯と歯茎や顎関節の痛みがましになった方法
以前から何度も、過剰なストレスがかかったときに限って顎関節に痛みが発生。
歯や歯茎がご飯を噛めないほどの激痛になり何度も歯医者に通ったわけです。
でもそれがましになる方法がありますのでご紹介します。

歯科で歯の食いしばりで歯が削れているといわれた

私も歯科で言われた 歯が接触しているから磨り減っている。
そこで行くと必ずいわれるのが、上と下の歯を当てないようにしてくださいということ。
つまり、以下のようなことだったのです。

上と下の歯を日常で接触させないこと

その方法とは、ご飯を食べるとき以外に歯を接触させないことです。

私は顎関節症じゃなく、頻繁に歯と歯茎と顎関節の付け根が痛くなるんですが、
最近TCH(上下の歯の接触癖)という言葉を聞いて、あ、自分だなって思いました。

TCHとは上下の歯が接触する癖の略語

人間の歯は普段口を閉じていても接触しないのがデフォルトらしいです。
ですから、上と下の歯が仕事中とかに当たってたり、ストレスで食いしばっていたら、
筋肉の緊張状態で顎が痛くなったり、私の場合は歯列矯正のため歯が弱いので、歯茎、骨にダメージを与えていたのでしょう。

私はご飯を食べるとき以外は上下の歯のかみ合わせが合わないので、
どうしても癖で歯をかみ合わせてしまい、歯茎がジンジンすることになっていました。

この癖を意識して行わないようにすることで歯科にいくほどでもなくなりましたね。

ほかにもこれ読んでみませんか?

噛み続け癖はゲップ、おなら、歯が削れる原因です

日本人の4人に1人にあるといわれる噛み続け癖。  歯列接触癖、TCH

薬局でインフルエンザに効く漢方薬はこれだ!

古来より風邪などの急性発熱性疾患の初期に用いてきた麻黄湯(まおうと

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

時代は光じゃなくホームルーターだな。

no image
アイデア:お好み焼きバー

最近は食わず嫌いが多く、おいしいまずいにかかわらず と

ウインドウズフォトの取り込み機能のエラーが麺
iphoneの写真バックアップが途中で止まる?解決方法決定版!

windowsでiphoneの写真バックアップに相当てこ

爆弾を落としたほうが勝ち、基地を作ったほうが負けです。
積み木爆弾落としゲーム

この遊びは昔、自分の弟とよくやりました。 遊びの名

4才幼児がハマる、A4コピー用紙にミニカーの道を書く遊び
4才幼児がハマる、A4コピー用紙にミニカーの道を書く遊び

4才男幼児ならハマる A4コピー用紙に自分で鉛筆や

no image
近寄らないで、飛ばす車、ボコボコの車は危険!

危険な人、車には自分から近づかないのが吉です。 例えば

→もっと見る

PAGE TOP ↑